Personal trainer e atleta Wellness PRO. Studio privativo na Riviera de São Lourenço, com hora marcada, e acompanhamento online para você treinar onde estiver.
Agendar minha avaliaçãoPor que confiar
Isamara é atleta Wellness PRO e competiu no Mr. Olympia 2025, em Las Vegas, e no palco do Arnold Classic, em Ohio. É atleta da Cult Fitness, em Las Vegas, e tem mais de 98 mil seguidores no Instagram. O que ela aprendeu construindo esse físico é o que aplica no treino de cada aluna e de cada aluno.
Como posso ajudar
Hora marcada e atendimento exclusivo, com no máximo 2 alunos por horário. Sem fila de aparelho e sem plateia, com a atenção de quem acompanha cada série.
Seu treino sempre à mão, com carga e repetições por série, tempo de descanso e vídeo de cada exercício. Você registra o que fez e eu acompanho.
A cada 4 ou 5 semanas fazemos um checkpoint, com fotos e conversa, e o treino é renovado. Sem ficar meses repetindo a mesma ficha.
Depois de cada treino você marca o esforço de 1 a 10 e comenta como foi. Eu uso isso para ajustar carga e volume com segurança.
Conversa sobre seu objetivo, suas lesões e sua rotina, mais fotos de frente, de lado e de costas, para começar com um ponto de partida claro.
Aulas de pose e orientação de palco, de quem já competiu no Olympia, para quem quer subir num palco ou fazer um ensaio fitness.
Planos e investimento
Treino no aplicativo, com acompanhamento e ajuste, de onde você estiver.
R$ 297/mês
No cartão, renova todo mês · trimestral R$ 267/mês · semestral R$ 249/mês
Tudo do Online, com a Isamara mais perto de você.
R$ 597/mês
No cartão, renova todo mês · trimestral R$ 537/mês
Sessões no studio privativo e o treino dos outros dias no aplicativo.
a partir de R$ 1.000/mês
4 sessões por mês · 8 por R$ 1.760 · 12 por R$ 2.400
Sobre
Personal Trainer
Sou atleta profissional da categoria Wellness e personal trainer. Levo para cada aluno a experiência que construí ao longo dos anos no esporte e no treinamento, atendendo diferentes idades e objetivos. Atendo no studio privativo da Riviera de São Lourenço e online. Meu propósito é acompanhar a sua evolução de perto, com experiência, dedicação e um processo que faça sentido para você.
O problema
Academia cheia, fila de aparelho e ninguém olhando a sua execução. Ou uma planilha pronta que chega no WhatsApp e some em duas semanas. Quando o treino não é feito para você e ninguém acompanha, a constância não dura, e o resultado também não.
A solução
Aqui o treino é montado para você e acompanhado de perto. No studio privativo da Riviera, atendo no máximo 2 alunos por horário, com hora marcada. Fora dele, o seu treino fica no aplicativo, com carga, repetições e vídeo de cada exercício, e eu ajusto tudo conforme você evolui. Na Riviera ou em São Paulo, o método é o mesmo.
Perguntas frequentes
Não. Na avaliação conversamos sobre seu objetivo, suas lesões e sua rotina, e o treino começa no seu nível. Atendo todas as idades.
É um espaço exclusivo na Riviera de São Lourenço, com hora marcada e no máximo 2 alunos por horário, respeitando o objetivo e o ritmo de cada pessoa.
Sim. O treino fica no aplicativo, com carga, repetições e vídeo de cada exercício, e você faz em qualquer academia.
A cada 4 ou 5 semanas fazemos um checkpoint, com fotos e conversa, e você recebe um treino novo. Entre um checkpoint e outro, eu ajusto pelo esforço que você registra.
O plano mensal renova sozinho no cartão e pode ser cancelado com 7 dias de aviso. Quem precisa viajar ou parar por saúde pode pausar uma vez por ano, por até 30 dias.
Meu trabalho é o treino. Se você precisar de acompanhamento alimentar, posso indicar um nutricionista, que cobra à parte.
